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福建自考考前心態調整技巧?
答:其實所有考試之前都需要調整心態,那考生朋友們知道考前應該如何調整心理狀態嘛,接下來福建自考網就帶大家一起去了解一下福建自考考前心態調整技巧,希望能夠幫助到大家~
復習不充分考生一般都會制定復習的計劃,有計劃的考生一般都會考得很好。但在實際復習時,沒能按計劃執行,導致準備不足,有些甚至連復習重點都沒看完一遍。結果臨考開始心慌、厭食、失眠,進而思維混亂、心情焦躁等,更加無法進入復習強化狀態。
缺乏自信自考生中,已參加工作者居多??忌毡榇嬖谟X得自己學習能力不足、或認為自己隨著年齡增長記憶力衰退,無法通過考試,尤其是一些較難科目的考核。這都是缺乏自信心的表現。科學研究證明,年齡并不與記憶力成反比。隨著年齡的增長,考生的閱歷更加豐富、工作經驗儲備充分,知識應該更容易理解記憶。
態度不端正自學考試并非淘汰制,不要求考生高分才可,只要達到六十分就能合格。因此,有些考生便心存僥幸,認為只要考前隨便看看書,差不多就可以通過了。這種僥幸心理和懈怠思想危害很大,自考是正規的考試制度,考察的是考生的實力而非運氣。它一旦產生,便會造成惡劣的后果。所以,考生要引以為戒,端正學習態度,不能把希望寄托在碰運氣上。
自我評價不準正確的評估自己,是確??荚囍姓0l揮的重要因素??忌饺展懒孔约旱膹土暻闆r,多是借助于自我檢測。在日常的自查中,有的考生成績不穩定,便懷疑自己,過低的自我評判,覺得考試一定會失利;有的考生正相反,對自己實力認定過高,甚至對自己的運氣持有不切實際的幻想,對結果過于樂觀。這兩種心理,都會干擾復習情況,給考試帶來負面影響。
考前勞逸不當大部分自考生是在職狀態,得兼顧工作和學習,兩者之間的安排稍不恰當,都會導致惡性循環。尤其是在考前,考生復習壓力增大,更容易疲勞;有的考生甚至大量熬夜復習,使得大腦長時間疲勞,注意力無法集中,學習效率低下。這樣過度疲勞,只會讓學習質量更不佳,正常的工作、生活、學習節奏全部混亂不清。
意志脆弱,缺乏自我調節能力這樣的考生,面對困難和挫折時,適應性較弱;且容易患得患失,情緒不穩定。如有的考生因為地域原因、或者個人其他情況,獲得的有關考試的各類信息或復習資料非常不足,只靠自己啃課本,總覺得困難重重,復習沒有頭緒,所以心理負擔很重,復習進度緩慢。
以上就是關于福建自考考前心態調整技巧的相關問答,考生在報考福建自學考試時如有任何疑問可免費【點擊了解】老師,也可以加入福建自考微信交流群進行探討。也可以關注福建自考微信公眾號,了解更多福建自考相關內容。
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